うどん>風邪にオススメ　煮込みうどんのすすめ

最近風邪気味な私です。
どうも仕事柄、風邪をよくひきます。
しかしうどんは食べたいが、大好物の
冷たいぶっかけがさすがにヤバい。
そういう時、ネットでたまたま目に入った
煮込みうどんについて書きたいと思います。

まず煮込みうどんの良いところは体の芯から
温まるって事ですよね。
他には調べたところ、、うどんは消化に良く、
胃腸の負担を少なくしてくれる。
具の大根は炎症をしずめて、ほどよい潤いを
与え咳や声がれに効果がある。
白菜はビタミンＣが多くひきかけの風邪に効果的。
人参は体の活力不足を補う作用があり、
疲れなどの作用を改善するとのこと。
そして豚肉はビタミンＢ１が牛肉の１０倍も多く、
にらなどのネギ属の材料と料理することで
滋潤・老化防止効果は増強されます。
風邪のひき始めにねぎを細かく刻んでしょうゆやみそ、
しょうがを加え、熱いお湯を注いで飲むと、
体が温まり汗が出て直るそうです。

なるほど！
風邪を引くのが楽しみになりそうです（笑）